HECHOS

Afirmaciones observables: describen la realidad empíricamente y con objetividad.

• Fundamentan nuestros juicios
• Son verdaderos o falsos y, generalmente, aceptados por una comunidad
• Alientan el aprendizaje

JUICIOS

Son opiniones. Interpretaciones personales de cómo vermos el mundo y, por tanto, no son la verdad absoluta.

• Cuando emitimos un juicio estamos haciendo una referencia al pasado y a cómo nos relacionamos con él
• Los juicios hablan de quienes los emiten
• Todos los juicios tienen razón de ser, y nos han ayudado en muchas ocasiones
• Los juicios pueden ser productivos, si nos acercan a nuestro objetivo. O no productivos, si nos alejan de ellos
• Para conversaciones productivas es importante: identificar, fundamentar y reformular los juicios según lo que nos aporten o nos resten
• Somos libres de elegir los juicios que más nos interesen para acercarnos a otras personas

Para conseguir conversaciones productivas es importante distinguir los juicios tóxicos y transformarlos:

1. Identificarlos, tomar conciencia de nuestros juicios
2. Fundamentarlos con ejemplos
3. Identificar qué aporta y qué inconvenientes tiene
4. Reformularlos en positivo